Poweryoga is een les waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van deze les ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip: balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen in- en ontspanning? Poweryoga biedt daarvoor de oplossing. Je leert ontspannen, je krijgt meer balans (ook in je leven), je krijgt meer energie, vermindert rug- en gewrichtsklachten. Je verbetert je coördinatie, flexibiliteit en je kracht. Je versterkt je spieren van je hele lichaam. Poweryoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Poweryoga helpt je om fit te worden. De klanken van de muziek nemen je mee in de oefeningen, even weg van alle drukte van alle dag. Even een keer voor jou alleen. Ontspanning en inspanning wisselen elkaar af. De yoga-oefeningen hebben als doel je spieren sterker en langer te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel. Je focus ligt op het goed uitvoeren van die ene oefening, totdat je deze onder controle hebt. Je verlaat de les met een leeg hoofd, een voldaan gevoel en nieuwe energie! Je bent van harte welkom in de les van onze yoga instructrice. Namasté

IS DEZE YOGASTIJL IETS VOOR JOU?

Kijk snel en meld je aan!