Wat kun je en wat wil je?

Neem eens een kijkje bij ons fitnessprogramma en onze groepslessen en zie zelf wat je van ons mag verwachten. Onze speerpunten voor jou: • We vinden het belangrijk dat iedereen zich gelukkig voelt bij het sporten en dit op zijn eigen individuele manier beleeft. • Met de keuze voor onze fitnessprogramma’s bereik je het gewenste resultaat. Je ontwikkelt gezonde gewoonten met wilskracht en spierkracht. • Je sport op je eigen niveau. • Het maakt niet uit of je een beginnende sporter bent of dat je al een tijdje gestopt bent met sporten. Misschien wil je wel extra presteren, of lekker ontspannen bewegen. We hebben het allemaal in huis! Als je weet wat je wilt, dan kun je het! We moedigen je aan gezonde gewoonten te ontwikkelen die op de lange termijn goed zijn voor jezelf, je omgeving en voor de samenleving in zijn geheel. Met ons doordachte stappenplan werk je aan je gezondheid. Stel altijd een doel voor jezelf en zorg dat het voor jezelf haalbaar en reëel is. We gaan samen ontdekken hoe intensief je wilt sporten, bewegen of afvallen. Is samen sporten met anderen iets voor jou of wil je alleen in je eigen tempo? Metonze tips en adviezen bereik je echt resultaat en plezier! We eiken je middelen en ideeën aan die je eenvoudig kunt aanpassen aan jouw wensen en mogelijkheden. Zorg dat de lat daarbij niet te hoog ligt. Dit alles met een gezonde mix van prestatie en gezelligheid en een overvloed aan fitnessactiviteiten. We gunnen jou een goede gezondheid en willen graag dat je dit bereikt. Bewegen helpt je mentaal en fysiek gezonder te maken. Je zult merken dat je fysieke en mentale conditie na een tijdje verbetert. Het draagt bij aan meer plezier en productiviteit bij jezelf. Dan blijf je sporten en wordt het pas echt leuk!

Maar vooral:

• Samen sporten inspireert! • Bewegen is goed voor het zelfvertrouwen • Mensen die geregeld sporten zijn minder vaak ziek • Sporters hebben minder vaak een depressie of burn- out

Fitnesslocatie

Groepslessen worden verzorgd in onze groepsleszaal of op het outdoor circuit in de tuin van HWC Den Ham. We geven les in kleine groepen, zodat we voldoende aandacht kunnen geven aan elke deelnemer. Onze instructeurs passen waar nodig de les aan voor mensen met klachten of beperkingen, zodat iedereen op zijn/haar niveau mee kan doen. We werken bij yoga en power met programma’s van Club Joy. Ieder kwartaal is er weer een nieuwe les beschikbaar. De instructeurs worden continue bijgeschoold en staan voor kwaliteit in de les. Ze coachen u door de verschillende oefeningen zodat u aan het einde van de les met een voldaan gevoel de zaal verlaat!