contact inschrijven Home Nieuws
Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Facebook! Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Twitter!
Trainen bij Health & Wellness Centrum Den Ham

Senioren Fitness

Naar mate we ouder worden krijgen we te maken met kleine lichamelijke veranderingen.
  • Afname van spierkracht
  • Afname van coördinatie
  • Afname van snelheid en lenigheid
  • Afname van hart en bloedvaten capiciteit
  • Botontkalking
Door op oudere leeftijd regelmatig te bewegen en aan fitness te gaan doen, kunt u bovenstaande processen doen vertragen. Hierdoor voelt u zich fit en behoudt u wat u hebt. Zoals het spreek woord zegt, "rust roest"
In het Health en Wellness Centrum maken we voor u een schema op maat. In dit schema werken we samen met u aan uw conditie en aan uw kracht. Maar u kunt ook deelnemen aan een groepsles van een half uur op de maandag en woensdagochtend. In deze les trainen we gezamenlijk alle spierengroepen en na afloop sluiten we de les af met een kopje koffie of thee.
Daarnaast werken we samen met onze fysiotherapeuten, die bij eventuele klachten ons ondersteuning geven in uw schema.

Lestijden

Maandag 9.00 - 9.30 uur
Woensdag 9.00 - 9.30 uur
Groepslessen
Fitness
Senioren Fitness
Bootcamp
 
 

Club Yoga
Body Shake
Spinning
Club Power
 
Health programma’s
Sportief afvallen
Obesitas
Personal Training
Fysiotherapie
Contact
Health & Wellness Centrum Den Ham
Goosensplein 1
7683 CG Den Ham
T 0546-67 43 34
info@hwcdenham.nl
Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Facebook! Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Twitter!
© 2018 Health   Wellness centrum Den Ham | Ontwerp Studio Buskruit | Realisatie Sologic