Club Yoga

Clubyoga is een groepsfitness programma van Club Joy, gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit de Yoga en Tai Chi.  Ademhaling en concentratie zijn thema’s waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema’s die het lichaam prikkelen. Geniet van Clubyoga. Beleef de ontspanning en inspanning.
Clubyoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Na het volgen van een reeks Clubyoga lessen zal fitheid je beloning zijn. Omdat Clubyoga ertoe bij kan dragen dat je rugklachten en gewrichtsklachten verminderen, kun je in goed overleg met een specialist en de instucteur deze les volgen.
 
Voordelen Clubyoga:

• verbeterde lichaamshouding
• verbeteren van balans, flexibiliteit, kracht
• ontspanning tijdens inspanning
• even weg van alledag
• tijd voor jezelf!!!