Trainen bij Health & Wellness Centrum Den Ham

Club Power

Clubpower is de snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en uw vetten te verbranden. Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten. Alle belangrijke spiergroepen worden getraind. Door de vele herhalingen en het relatief lage gewicht waarmee u traint is er geen kans op een enorme spiertoename. Wel zullen uw spieren mooier van vorm worden en steviger aanvoelen.

Clubpower is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Clubpower zal u blijven motiveren om iedere week er tegen aan te gaan. Effectief werken aan u conditie, uw gezondheid en een goed gevoel is met Clubpower binnen handbereik. Vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud: Iedereen kan meedoen. Fitness oefeningen op muziek zonder ingewikkelde choreografieen is de basis van Clubpower.

Voordelen Clubpower:

verhoogd basis stofwisseling / vetverbranding
spierversterking en spierversteviging
toning en definiering van de lichaamscontouren.
verhoging botdichtheid.
sterk effect op de 4 B`s (benen, billen, buik, borst)

Lestijden

Woensdag 18.45 - 19.45 uur

Zaterdag 9.00 - 10.00 uur