Home Nieuws inschrijven contact
Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Facebook! Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Twitter!
Topfoto

Vitaal coach Loes

VitaalCoach
Voel jij je niet fit? Ben je niet tevreden over je lichaamsgewicht? Heb je het gevoel dat je dagelijks vele ballen in de lucht moet houden? Ben je de laatste tijd prikkelbaar en slaap je minder goed dan je gewend bent? Dit alles heeft invloed op je VITALITEIT. Als er geen goede balans meer is in je leven, dan heeft dit invloed op je dagelijkse leven.
Vitaliteit staat voor LEVENSKRACHT en geeft kwaliteit aan het leven. Vitaal staat voor gezond, energiek en kracht en dit krijg je door:
  • Voldoende beweging
  • Gezonde voeding
  • Voldoende rust
  • Gezonde mind
  • En variatie
Als VITAALCOACH kan ik je helpen om je weer fit en vitaal te voelen. En om dit te bereiken werk ik met 3 pijlers die van essentieel belang zijn: Bewegen, voeding en mentale fitheid. Deze pijlers zijn belangrijk om je weer fit en vitaal te voelen. Want vitaliteit geeft kwaliteit aan het leven. Hierdoor raak je in balans, zowel fysiek als mentaal. Aspecten die bijdragen aan een fit en vitaal leven zijn:
  • Gezonde voeding
  • Voldoende bewegen
  • Geen stress
  • Goede nachtrust
  • Duidelijke doelen in je leven
  • Gevarieerd eten, drinken en bewegen
Gezondheidseffecten die je creëert door vitaliteit
  • Bloeddrukverlagend
  • Gezond gewicht
  • Minder risico op hart en vaatziekten
  • Meer energie
  • Cholesterolverlagend
  • Happy Mind
Door samen met de Vitaalcoach te kijken waarom je niet in balans bent, kom je tot inzichten. En zo kun je weer balans in je leven krijgen. VitaalCoach betekend dat ik afgestudeerd ben als NASM Personal Trainer, BGN-gewichtsconsulent, Lifecoach, Hormooncoah en coach van het VAT van Zelfwaardering en vitaliteit. En zoals je ziet zijn dat mijn 3 pijlers, namelijk: bewegen, gezonde voeding en een fitte en krachtige mindset.
Groepslessen
Bootcamp
Club Yoga
 
 
Fitness


 
Health 
Vitaalcoach Loes

 
Contact
Health & Wellness Centrum Den Ham
Goosensplein 1
7683 CG Den Ham
T 0546-67 43 34
info@hwcdenham.nl
Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Facebook! Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Twitter!
© 2020 Health   Wellness centrum Den Ham | Ontwerp Studio Buskruit | Realisatie Sologic