contact inschrijven Home Nieuws
Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Facebook! Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Twitter!
Topfoto

Sportief afvallen

Tijdens deze trainingen kom je 2 keer per week in groepsverband bij ons sporten. Op de dinsdag en donderdag middag . Elke dinsdag beginnen we met het weegmoment zodat je weet waar je aan toe bent, en waar je voor aan het werk bent. Daarnaast wordt er in groepsverband getraind onder de deskundigheid van een fitness instructeur. De intensiteit van de les is verschillend. Alle spiergroepen komen aan bod. Ook een stukje conditie training hoort erbij. Daarnaast krijg je voedingsadvies, en kijken we samen hoe jij je etens en levens stijl kunt veranderen. Ook kun je ervaringen uit wisselen met de andere sporters uit je groep.
Tijdens de trainingen wordt er gewerkt aan uw uithoudingsvermogen en aan uw kracht. Dit doen we door middel van cardio-training en door middel van veel vrije oefeningen in de zaal. Dit allemaal om zoveel mogelijk calorieën te verbranden.
  • Trainen in groepsverband op vaste uren
  • Elke week weegmoment
  • Cardio en krachttrainingen
  • Voedingsadviezen
  • Met mooi weer buiten trainingen.
  • Gezelligheid van het samen sporten en na de training samen afsluiten met koffie aan onze koffietafel.
Groepslessen
Fitness
Senioren Fitness
Bootcamp
 
 

Club Yoga
Body Shake
Spinning
Club Power
 
Health programma’s
Sportief afvallen
Obesitas
Personal Training
Fysiotherapie
Contact
Health & Wellness Centrum Den Ham
Goosensplein 1
7683 CG Den Ham
T 0546-67 43 34
info@hwcdenham.nl
Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Facebook! Volg Health & Wellness centrum Den Ham op Twitter!
© 2018 Health   Wellness centrum Den Ham | Ontwerp Studio Buskruit | Realisatie Sologic