Personal training

Personal Training bij het Health en Wellness Centrum is een training met persoonlijke begeleiding. Het is een stukje maatwerk en het is bedoelt voor iedereen die wil afvallen, zijn conditie wil verbeteren of gewoon een stok achter de deur nodig heeft. Aan de hand van een intake gesprek ga je samen met je Personal Trainer je doel bepalen en de Personal Trainer maakt aan de hand daarvan een trainingsschema dat bij jou en jou doel past. Je komt sporten op tijden die je samen met je Personal Trainer hebt afgesproken. Wij zullen je helpen om jouw doelstelling sneller en beter te behalen dan wanneer je zelf traint. Wij vinden het belangrijk om het maximale rendement uit een PT sessie te halen en samen lukt dat nu eenmaal beter dan alleen.
Wat kun je verwachten tijdens een Personal Trainingssessie:

Persoonlijk trainingsschema (kracht, conditie, afvallen)
Voedingsadvies
Mentale begeleiding
1 op 1 training of in een klein groepje (niet groter dan 4 personen)
Je wordt begeleid door een NASM afgestudeerde Personal Trainer
Gezelligheid tijdens de trainingen, wij vinden het in ons centrum belangrijk dat plezier in het trainen voor op staat.