Health & Wellness centrum Den Ham

07|05|12 GROEPSLES ROOSTER WIJZIGING

De zomer komt er weer een. Ook bij ons in het sportcentrum. Dit betekent dat er minder groepslessen gaan worden gedraaid.

De lessen op de woensdagavond zijn gestopt:

Spinning 18.45 uur t/m 19.30 uu
ClubPower 19.45 uur t/m 20.45 uur

Deze lessen starten weer in de maand September 2012.

Natuurlijk bent u nog steeds van harte welkom bij ons in de Fitnesszaal op de woensdagavond. Van 18.00 uur tot 21.00 uur!!!

24|04|12 NATIONALE SPORTWEEK: ook bij het Health & Wellness Centrum!

22|03|12 VRIJDAG 06 APRIL PAAS BRUNCH MET VOORAF EEN WANDELING!

U BENT VAN HARTE WELKOM!!! SCHRIJF U SNEL IN...

07|03|12 NIEUW SPORTABONNEMENT!!!

Wij springen graag in op de behoefte van de klant. Na onze enquete aan het einde van het jaar 2011 zijn wij druk bezig geweest om te kijken wat realiseerbaar is om uit te voeren in ons sportcentrum.
Een aantal van deze punten hebben we al uit kunnen voeren in ons sportcentrum:

-Een nieuwe groepsles ZUMBA
( Elke zaterdagochtend van 09.00 uur tot 10.00 uur )

- Minder vaak gesloten rond feestdagen
( Dus meer sporturen! )

- Een voetbal abonnement voor Leden Voetbal Club Den Ham
( vraag naar de voorwaarden )

- Een leuke Valentijns geschenk voor onze fanatieke sporters!
( Een heerlijk NIvea douchegel! )

Ook volgt er nu het volgende aanbod naar onze (nieuwe) leden toe:

Wij zien u graag tegemoet bij ons in het sportcentrum "Health & Wellness Centrum Den Ham"

VALENTIJNS ACTIE 2012... IN HET SPORTCENTRUM!!!

OPEN DAG BIJ HET HEALTH & WELLNESS CENTRUM DEN HAM

ZATERDAG 21 JANUARI 10.00 UUR TOT 12.30 UUR

HET HEALTH & WELLNESS CENTRUM WENST U EEN FIJNE
FEESTDAGEN EN EEN SPORTIEF 2012!!!

NU OOK MET KORTING SPORTEN BIJ ONS SPORTCENTRUM...???

Via MENZIS krijgt u korting op het sporten bij het HWC. Vraag naar de voorwaarden bij ons in het sportcentrum!!!

22|11|11 zaterdag 17 december WINTERWONDERLAND!!!

De (17dec) zaterdag ochtend worden alle groepslessen een half uur gedraaid. De nieuwe release die in januari start kun je op deze ochtend al voor een deel meedraaien!!!

Ook wordt er een nieuwe les geintroduceerd ZUMBA!!! Ook hiervoor kun je je inschrijven en beleef een half uurtje dans plezier!!!

Tijden:
Spinning: 09.00 uur tot 09.30 uur
ClubPower: 09.30 uur tot 10.00 uur
BodyShake: 10.00 uur tot 10.30 uur
Freestyler: 10.30 uur tot 11.00 uur
ClubYoga: 11.00 uur tot 11.30 uur
ZUMBA: 11.30 uur tot 12.00 uur

NIeuwsgierig geraakt...??
Geef je dan nu snel op bij het Health & Wellness Centrum Den Ham en schrijf je in op de zelf gekozen groepslessen. Ook mag je een introduce meenemen op deze ochtend. Deelname is GRATIS!!

31|10|11

STEM NU OP DE LEUKSTE, BESTE EN GEZELLIGSTE ZAAK
VAN DEN HAM .....

HET HEALTH & WELLNESS
CENTRUM DEN HAM

U kunt ook digitaal stemmen via de site www.weekkrantdekoerier.nl

05|09|11 OPEN DAG BIJ HET HEALTH & WELLNESS CENTRUM DEN HAM

U bent van harte welkom op zaterdag 17 September in het Health & Wellness Centrum Den Ham. Van 10.00 uur tot 13.00 uur kunt u kennis maken met de verschillende mogelijkheden bij ons in het Sportcentrum. Al uw vragen kunt u stellen aan een van onze sportinstructeurs.

Bij het DIRECT inschrijven op de Open Dag zelf kunt u gebruik maken van onze actie. De maand september GRATIS trainen en er wordt u een Health Check aangeboden twv. 45 euro!

De gehele Week na de Open Dag kunt u alle groepslessen eens GRATIS uitproberen om te kijken wat u aanspreekt!

Wij zien u graag tegemoet bij ons in het sportcentrum!

05|09|11 Het HWC TEAM is er weer klaar voor....u ook?

De zomervakantie zit er weer op! We hopen dat u een fijne vakantie heeft gehad en weer met veel energie bij ons komt sporten.

Onze normale openingstijden zijn vanaf maandag 05 september weer ingegaan. Dus u bent weer van harte welkom op de ochtenden, middagen en avonden!

Ook is het nieuwe groepslesrooster bekend.
De nieuwe tijden zijn te vinden in het sportcentrum of op onze site onder het kopje Lestijden!

26|07|11 Het zomerrooster is weer in gegaan!

Deze week start ons zomerrooster. Dit houdt in dat we aangepaste openingstijden hebben in ons sportcentrum. De middagen zijn we gesloten, maar u bent van harte welkom in de ochtend of avond! Ook hebben de groeplesinstructeurs vakantie in de bouwvak.
Voor meer informatie hier over zie kopje "lestijden".

Natuurlijk kunt u altijd binnen lopen tijdens onze openingstijden voor wat informatie of een proefles in ons sportcentrum!

Wij wensen u een fijne zomervakantie en zien u graag weer terug!

27|06|11 Spinningmarathon een GROOT succes!!!

Afgelopen vrijdag 24 juni werd er bij het Health & Wellness Centrum in Den Ham een spinnng Marathon gehouden. Van 19.00 t/m 22.00 uur werd er fanatiek gefietst om geld binnen te halen voor het "Vechtgenoten Huis"in Ommen. 16 fanatieke fietser werden 3 uur lang door het Health en Wellness team in het zweet gejaagd met op zwepende muziek van de DJ's!

Het Vechtgenoten Huis is een ontmoetingsplek voor kankerpatiënten, ex-kankerpatienten en hun naasten. Er worden na behoefte workshops, thema avonden of yogalessen gehouden. Maar waar het vooral om gaat is het lotgenoten contact. Samen praten, iets drinken, of wandelen. Het inloophuis wordt georganiseerd door stichting Vechtgenoten en gerund door geschoolde vrijwilligers en twee coördinatoren.

De spinning marathon is georganiseerd door het Health en Wellness Centrum Den Ham en ondersteund door vele ondernemers uit Den Ham. Daarnaast hebben de leden ook niet stil gezeten om vele donaties op te halen.

Om 22.00 uur zat de spinning marathon er op. Moe en voldaan stappen de spinners af en werd de cheque van 2.250 euro overhandigd aan het Vechtgenoten Huis.

Het Health en Wellness team kijkt terug om een geweldig evenement en dankt allen die hun gesteund hebben.

...EEN GROOT SPONSOR BEDRAG BINNENGEHAALD...

FOTO: Het Health & Wellness Team samen met twee vrijwilligers van het Vechtgenoten Huis

22|06|11 Spinningmarathon....bijna knallen op die fiets!!!

Het is nu bijna zover!!! Alles staat klaar om met zijn allen drie uur lang te knallen op de spinning fietsen. Ook hebben we met vele leden van het HWC, collegas, vrienden , maar ook de ondernemers in en rond Den Ham ons uiterste best gedaan om vrijdag een mooi bedrag op te halen voor het goede doel Vechtgenoten Huis. Ook op de avond zelf kunt u het goede doel nog steunen tot de eind knaller om 22.00 uur de spinningmarathon afsluit. We zullen daarna ook bekend maken wat we samen met elkaar hebben opgehaald.

Alle fanatieke spinners we zullen jullie goed aanmoedigen en ondersteunen tijdens de leuke drie uur durende tocht. Ook kunnen we nog meer supporters gebruiken. Dus iedereen is van harte welkom a.s. vrijdag avond vanaf 18.30 uur!!!

AANKONDIGING!!! CLUBYOGA ZOMERACTIVITEIT vrijdag 1 juli 2011

Ook dit jaar kunt u deelnemen aan onze zomeractiviteit ClubYoga. Beleef pure ontspanning en inspanning op een mooie buitenlocatie. Er wordt 1 uur les Clubyoga gegeven en we sluiten af met een gezamelijk drankje.
Ook voor beginners is dit een leuke manier op kennis te maken met de ClubYoga. De plek wordt morgen via een nieuwsmailing naar alle klanten verstuurt.

(ps: bij slecht weer gaat dit evenement NIET door )

Datum: vrijdag 01 juli 2011
Start: 19.30 uur tot 20.30 uur

Voor meer informatie kunt u terecht bij een van onze medewerkers. Geef u nu snel op voor dit ontspannende uurtje in de natuur!!!

06|06|11 Spinning Marathon voor het goede doel VECHTGENOTEN!

Het Health & Wellness Centrum Den Ham zet zich in voor het goede doel. Dit maal voor het Vechtgenotenhuis. Het Vechtgenotenhuis is een ontmoetingsplek voor kankerpatienten, ex-kankerpatienten en hun naasten. Er wordt van alles georganiseerd voor deze mensen. Maar waar het vooral om gaat is lotgenotencontact. Samen praten, iets drinken, of wandelen.

Graag willen wij doormiddel van een spinningmarathon het Vechtgenotenhuis een financiele bijdrage leveren. Dit kan niet zonder uw hulp! U kunt mee spinnen op vrijdag 24 juni. Of u kunt de spinners aanmoedigen en een eigen donatie geven aan dit goede doel! Als bedrijf heeft u ook nog sponsor opties. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met het Health & Wellness Centrum Den Ham
( Tel. 0546 - 67 43 34 )

25|05|11 Zomeractiviteiten maanden Juni & Juli 2011

Het zomerprogramma is bekend gemaakt. In de maanden juni en juli 2011 kunt u zich opgeven voor de extra zomeractiviteiten. Geef u snel op want VOL = VOL

11 juni Survivaltocht
18 juni Clubpower
24 juni Spinning Marathon
25 juni Survival tocht
01 juli ClubYoga
02 juli Clubpower
09 juli Survival tocht
16 juli Clubpower
22 juli ClubYoga
23 juli Survival
30 juli Einde Survival tocht

Bij slecht weer worden de buitenactiviteiten afgelast en/of verplaatst naar een andere dag.
Geef u nu snel op voor een van onze zomeractiviteiten. Voor meer informatie kunt u terecht bij een van onze medewerkers in het sportcentrum!

27|04|11 Zomer activiteiten 2011

Zoals we eerder hebben vermeld in onze nieuwsbrief, zijn er in de maanden juni & juli leuke zomeractiviteiten. Buiten worden er dan verschillende activiteiten georganiseerd waar u zich voor kan aanmelden.

We organiseren een aantal keer op de vrijdag avond een Clubyoga les buiten aan het water. Hierbij krijgt u 1 uur buiten les en sluiten we het af met een klein hapje en drankje. Binnenkort kunt u zich hiervoor aanmelden!

Ook komt er dit jaar een nieuwe activiteit bij voor in deze zomermaanden. 8 weken lang wordt er voor u een uitdagend parcour neergelegd, waarin conditionele en spierversterkende oefeningen in verwerkt zijn. De eerste les starten we met een conditionele test die we aan het einde van de 8 weken herhalen om te zien of u conditioneel vooruit bent gegaan. Binnenkort kunt u zich hiervoor aanmelden!

Ten slotte hebben we voor onze spinners een kleine spinning marathon in de planning staan. Het is de bedoeling dat u alleen of in een team van maximaal drie personen de 3 uur durende rit afmaakt. Binnenkort kunt u zich hiervoor aanmelden!

Dus redenen genoeg om bij ons door te sporten in de zomermaanden...!!!

24|01|11 Een korte terugblik...op 2010

Het jaar 2010 is voorbij gevlogen met vele positieve ontwikkelingen in het Health & Wellness Centrum Den Ham. Hierbij een aantal korte terugblikken in het "oude jaar":

Januari : Nieuwe aanvulling in het HWC Team. Naast de medewerkers Richard, Paul, Loes en Marloes, sluiten begin 2010 Heidi & Margreet aan bij ons team! Ook kunt u terecht bij onze Fysiotherapeut Tommie Dam. Ons team is compleet! Ieder heeft zijn of haar kwaliteiten om de verwachtingen van de klant zo goed mogelijk in te vullen.

Februari : Daag u zelf uit met de "Twentse Lente Tocht". Een cardio tocht waarbij er verschillende afstanden moest worden afgelegd op de cardio toestellen. Elf tochten moesten er worden afgelegd om het boekje helemaal vol gestempeld te krijgen. Vele sportieve leden gingen deze uitdagen aan en waren na 4 weken over de finisch.

Maart : In het sportcentrum wordt er een nieuwe groepsles geintroduceert door Heidi. De "Freestyler". Voor vele weer een mooie uitdaging, zowel conditioneel als op spierverstevigende oefeningen gericht op muziek. Dus een Work-out om zeker eens uit te proberen! Daarnaast is het hele team in een nieuw outfit gestoken, zodat we herkenbaar voor de klanten zijn.

April : Er werd verkoeling gebracht in het sportcentrum. Na vele warme zomers, werd er nu eindelijke een KOELE zomer voorspelt in het sportcentrum! En ja hoor.. De airco is aangesloten en draait op koele toeren door, zodat er zomers heerlijk koel kan door gesport worden. (als is een groepsles in de openlucht altijd weer bijzonder gezellig!)

Mei : Het was bijna nodig om met een zonnenbril ons sportcentrum binnen te lopen. Zo glimmend als nieuw.... De vloer in het sportcentrum. Er is hard gewerkt om onze vloer weer mooi schoon en glimmend te krijgen. Dit is zeker gelukt. Daarbij hoorde ook een nieuwe opstelling van de apparaten. Het ziet er allemaal weer TOP uit!

Juni : De groepslessen worden in een nieuw jasje gestoken. Via een organisatie ClubJoy krijgen de groepslesinstructeurs de lessen aangeboden. Dit geldt voor Clubpower en Clubyoga. De opbouw van de lessen zitten geweldig in elkaar, zodat zowel beginners als gevorderden makkelijk kunnen instromen. Een maal in de drie maanden worden er nieuwe lessen aangeboden, zodat de lessen goed kunnen worden opgebouwd. Ook de Bodyshake is vernieuwd. Deze lessen zijn ook zorgvuldig opgebouwd en ondersteund door geweldige muziek!

Juli : Ook werdt er hard gewerkt in ons groepslesruimte. Een geweldig podium is er gebouwd, zodat de instructeurs goed zichtbaar zijn voor iedereen en daarnaast meer mensen mee kunnen draaien in onze groepslesruimte. Daarnaast wat mooie aankleding voor de zaal en om ook hier wat verkoeling te geven is in deze ruimte ook een airco ingebouwd!

Augustus : Een zomeractiviteit hebben we voor het eerst gehouden in de maand augustus. De groepsles Clubyoga had als ondersteuning een mooie locatie nodig. Dit hebben we gevonden aan het water. Kaarsjes aan, matjes in het gras en stromend water bij elk nummer die er werd gedraaid. Als afsluiting een hapje en een drankje. Dit succes wordt zeker herhaalt!

September: Een knallend nieuw groepslesrooster. Met nog meer ingeroosterde uren! Zowel in de ochtend als in de avond! Zodat er voor iedereen genoeg keus is!

Oktober: Ook dit jaar hebben we een aantal Open Dagen gehad. Ook in oktober. Deze is weer goed bezocht met nieuwe aanmeldingen. Er volgde ook nog een Open Week, zodat iedereen de kans heeft gekregen om kennis te kunnen maken met ons sportcentrum! Natuurlijk bent u ook nu van harte welkom!

November: Vaak hoorden we dat de roeiende klanten eens ander uitzicht wilden hebben...!Dit is gebeurt.. Er was nieuwe kunst aan de muur op gehangen. Vele nieuwe kleuren en afbeeldingen fleuren ons sportcentrum op!

December: Een avond om niet meer te vergeten.. en dit keer zonder de mannen! De Ladies Night is weer een groot succes geweest. Samen met vele ondernemers uit de omgeving hebben we er een geweldige avond van gemaakt, Goodie Bags, proefjes, hapjes, drankjes, Kraampjes om er wat te kopen en de twee metamorfoses die zeer geslaagd waren! Dit allemaal in het Health & Wellness Centrum Den Ham!

Een korte terugblik van het jaar 2010! Zoals u leest vele positieve gebeurtenissen in het Health & Wellness Centrum Den Ham. En natuurlijk fantastisch om 2011 goed te beginnen...!!!

Bent u ook nieuwsgierig geworden naar ons Sportcentrum??? U bent van harte uitgenodigd om eens een kijkje te nemen bij ons in het centrum.

01|11|10 HWC op Hyves!

Nu ook vriendjes worden met het Health & Wellness Centrum Den Ham..??
Zoekt u dan ons snel op hyves en voeg ons toe. Wij zorgen dat u er weer een goede vriend bij heeft!

Het is niet alleen erg gezellig, maar er worden ook nuttige informatie, foto`s, leuke acties en nog veel meer op vermeld. Zie nu ook het demo filmpje: Zomeractiviteit ClubYoga!!!